Julen er hjerternes tid, men for mange er det også et grundlag for angst og nervøsitet. Mange vil gerne skabe den perfekte jul, og de sætter sig selv op til skuffelse.
Her kan du læse om, hvordan du kan gøre julen ekstra hyggelig, uden at sætte dit mentale helbred på spil. Bevar overskuddet og få hjælp til en december, du kan nyde.
Skab en grundplan
Hvis du skal have gæster til julefrokost eller får besøg i løbet af december, er det godt med en grundplan. En grundplan behøver ikke have de helt store detaljer, og skal anses mere som en guide for, hvordan tingene skal forløbe.
Det kan for eksempel være, at du har en julefilm klar til at sætte på efter maden. Det kan også være, du har forberedt pebernøddedej, så I kan lave noget sammen, når I har spist.
Ved at forberede maden og en aktivitet, kan du skabe en utrolig hyggelig og intim aften, uden at have et for stramt skema. Så kan alle nyde hinandens selskab med fred, ro og hygge.
Lad være med at planlægge alting
Hvis du planlægger alting for stramt og punktligt, bliver du nemt skuffet eller stresset. Du kan sagtens vælge, hvilken julekjole, du vil have på, og finde de opskrifter, der skal bruges, på forhånd. Men lad være med at planlægge altings om et ur, der skal køre helt præcist.
Når du planlægger alting ned til den mindste detalje, giver du ikke plads til hygge og spontanitet. En plan er stressende at følge, og du kan overvælde både dig selv og dine gæster.
Tag i stedet en dyb indånding og læs første afsnit igennem igen; skab en grundplan i stedet for, som du kan følge lidt løsere.
Undgå at skrue forventningerne for højt op
Lad være med at skrue dine forventninger for højt op i december. Perfektion er ikke altid det bedste, og de bedste minder kommer ofte fra det spontane og ufuldkommene.
Hvis du har svært ved at slappe af, må du finde hjælp hos nogen, der kan støtte dig og overtage en del af ansvaret. Det kan være ved at fortælle dine gæster, at du har behov for en roligere aften, eller at de gerne må hjælpe dig med nogle ting.
Der er ingen skam i at bede om hjælp, og du kan ikke forvente, at du skal gøre alting helt perfekt alene.